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如何让婴儿睡得安稳

2018-10-31 10:23:58 宿迁月贝佳月嫂公司 阅读


如何让婴儿睡得安稳


宝宝睡觉是非常重要的,我们从睡姿的选择到睡觉环境的调整,让宝宝拥有一个舒适的睡眠质量,能培养宝宝良好的睡眠习惯,是我们育婴师不可或缺的能力。

 

一、睡姿的选择


1、仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢。因为采取这种睡姿时嬰儿的头可以自由转动,呼吸也比较顺畅,同时,父母可以随时观察

到婴儿的面部表情,体重对内脏的压力也小。

 

但仰卧有两个缺点,一是头颅容易变形几个月后婴儿的头枕后部可能会睡得扁扁的。二是当婴儿吐奶时容易呛到气管内。

 

2、侧卧睡姿的婴儿,最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后婴儿更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡,应该经常给新生儿调整左右方向,  以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

 

3、俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采取的姿势,他们认为俯卧时婴儿血氧分压比仰卧时高5- 10毫米汞柱,这就是说俯卧时肺功能比仰卧时要好。另外婴儿吐奶时不会呛到气管内,头颅也不会睡得扁平。这种睡姿的缺点是因为婴儿还不能自己抬头,俯卧睡时容易把鼻口堵住。因此,采取俯卧睡姿时,父母一定要随时观察婴儿的情况,避免发生意外窒息。

 

二、建议


我们提倡侧卧姿势与仰卧姿势相结合,最好经常变换睡眠姿势,可避免头颅变形。为提高婴儿颈部的力量,训练婴儿抬头,每天可以让婴儿俯卧睡会儿, 但时间不要太长,注意不要堵住鼻口。当婴儿自己会翻身后,他会找到自己最习惯、最舒适的姿势。 


三、如何让婴儿睡得安稳

 

1、卧室内要有适度的光线,虽然婴儿喜欢睡在比较暗的环境中,但最好有起码的光源,便于看护。


2、抱着哄睡时,要离婴儿睡觉的小床尽量近些, 因为距离小床越远,要儿在梦中醒来的概率就越大。现在提倡要儿睡觉的小床放在产妇的床边或母婴同床。


3、在哄婴儿睡觉之前,应该先把床铺好,以免临时整理床铺吵醒婴儿。如果护理师是由左()边将婴儿放下,就把婴儿放在左()手臂上喂奶,或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙,这样从两边都可以放婴儿躺进去。

 

4、保持产妇与婴儿的接触有利于婴儿睡眠。因为婴儿突然离开妈妈的怀抱,很容易发生惊跳,然后醒过来。这时,需要在放下婴儿的同时轻轻拍哄,等婴儿睡稳之后,仍要将手在婴儿的身上待会儿,也可以哼唱一些有节奏的话语哄婴儿安稳人睡。

 

此外,对于焦躁不安的婴儿,某些具有安慰作用的吮吸往往可以使要儿安静下来,如自己的手指或者橡皮奶嘴( 在给婴儿之前要经过消毒)等,随着吮吸动作的缓和,婴儿会逐渐进人睡眠状态。

 

四、婴儿是否需要用枕头

 

1、新生儿最好不用枕头,这是因为:

 

新生儿的脊柱是直的,尚未形成生理弯曲,平躺时,其背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。


新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头。


新生儿的颈部很短,头部被垫高了,反而很不舒服,并且容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至导致意外。 


如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时,可用折叠的毛巾或小枕头将其上半身略垫高一些,并右侧睡,以防吐奶。

 

2、合适的枕头能提高婴儿睡眠质量,婴儿3个月大就可以开始用枕头了,应根据婴儿发育的变化及时调整枕头的厚度。

 

3、为婴儿挑选合适的枕头应注意以下几个方面。

要有支撑颈部的基本构造。

选择合适的高度。  

要有良好的填充材料。

软硬度要合适。 

材质要透气。  

易清洗。  

 

五、睡眠观察

新生儿的神经系统发育不太完善,大脑皮层兴奋度低,因此,容易疲劳,易人睡。  

新生儿睡眠时会手足突然抖动或者一惊,有时也会吭吭几声,动动身体,这是睡累了换个姿势,是正常的睡眠现象。

对新生儿不要养成抱着睡的坏习惯,否则会给以后的护理增加难度。


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