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育婴师提醒您!宝宝有些食物别吃

2019-02-05 16:29:43 宿迁月贝佳月嫂公司 阅读

育婴师提醒您!宝宝有些食物别吃

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孩子的饮食上有一些食物是不适宜给宝宝吃的,育儿嫂们一定要记住哦!


1、12月内不要吃盐

12月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。1岁以后宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。


2、1岁之内不要吃蜜



周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后可少量的喝,因肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。


3、3岁以内不要吃茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。



茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。


4、5岁以内不要吃补品

5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。


此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。


5、10岁以内不要吃腌制食品

原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。


研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患病的可能性比一般人高3倍。


6、婴儿不要吃大豆食品


7、元宵

由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。


8、三岁以下幼儿不宜吃巧克力

巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的幼儿并不适合,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。



9、少儿不宜多吃笋

由于竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙结合成为草酸钙,过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。


儿童如果吃笋过多,会使他们缺钙、缺锌,造成生长发育缓慢。


10、不宜喝功能饮料

在国外一般认为,所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。


从国内市场上来看,消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些:具有抗氧化作用的绿茶饮料;富含维生素、胡萝卜素,具有助消化、增体能作用的果蔬饮料;提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料,如杏仁露;添加了维生素、矿物质,能提高人体抗疲劳能力的饮料,例如红牛等。


11、不宜给婴儿吃过量的蛋类

鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿的成长有一定的益处,但食之过多,会给婴儿带来不良的后果。


6个月到10个月的婴儿,最好不吃蛋白只吃蛋黄,而且每天不能超过1个。我们不建议给1岁以内的小宝宝吃整个鸡蛋,是因为:


小宝宝的消化系统发育还不够完全,肠壁很薄,通透性很高。鸡蛋清中的蛋白是白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入到宝宝血液中,很容易引起过敏反应;


宝宝肠胃发育还不够成熟,蛋清中的蛋白不易于消化,容易造成宝宝肠胃负担。


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